素质拓展活动策划推荐5篇

活动总结是对活动策划和执行过程中的时间管理的反思，上班族在制定活动策划的过程中，需要注意语句通顺，大学生范文网小编今天就为您带来了素质拓展活动策划推荐5篇，相信一定会对你有所帮助。

素质拓展活动策划推荐5篇

素质拓展活动策划篇1

一、活动主题：研究生会素质拓展训练

二、活动目的：

为了进一步加深校研究会、院各研究生分会之间的了解，增进研究生会成员之间的友谊，促进研究生会工作更好的开展，同时为了加强研会干部之间的沟通与交流，培养学生干部的组织与交流能力，并为以后工作更好的开展打好基础。特举行本次将娱乐、学习相结合的素质拓展训练活动。

三、参会人员：

校研究生会全体成员、各研究生分会代表

四、主办单位：

南通大学研究生会

五、活动时间：

3月30日（周六）上午8:30

五、活动地点：

滨江公园

六、活动准备

①统计校会各部门以及各学院代表参会人员人数（胡晓晴负责）

②联系滨江公园管理处申请场地及谈素质拓展训练活动价格（谢磊负责）

③设计小游戏，知晓游戏流程，并且演练一遍。（宋素娟、刘天杨负责）

④活动横幅制作一条（陈骁宇负责）

⑤通讯报道、拍照及微博宣传（苏静、束晨晨负责）

⑥活动中所需要的小礼品、水果、水。（陈骁宇、储亚娟负责）

⑦抽奖环节所需要的纸盒以及抽的字条（许然负责）

七、活动流程

1、签到：工作人员早上8：00到场，办公室（岳媛媛负责）负责人员签到，引领参会人员至场地，统计参加人数。（谢磊负责）根据人数安排素质拓展活动所需器材等相关工作。

2、主持人（文体部***）负责主持，宣布开始。

3、自我介绍环节。主持人引领同学们逐个自我介绍，可以品味现在寄语未来。

4、抽奖表演或惩罚环节。（附件1）（陈欣负责）

5、大家为研会工作献言献策环节（主持人负责）

6、合影（宣传部 *** 负责）

7、分组游戏环节（附件2）（宋素娟、刘天杨负责）

游戏一：同心协力渡大河

游戏二：心有灵犀一点通

8、真人cs环节。（陈林飞）

9、主持人宣布结束（xxx）。

10、收拾场地（全体参会人员）。

八、后续工作

宣传部、研报编辑部负责整理活动资料，发布照片写通讯稿，微博、网站宣传此次联谊活动（苏静、束晨晨负责）。

十、注意事项

1活动期间有事情需要早退的干事必须跟部长或者负责人说明：

2请注意交通安全、妥善保管好自己的贵重物品；

3活动结束后及时打扫整理现场；

预算：

①交通费、午餐费自付

②横幅一条（南通大学研究生会素质拓展训练） 50元

③矿泉水、零食水果等 200元

④园博园门票（真人cs）25元人 25*100=2500 元

⑤小礼品 200元

⑥游戏道具 50元

共：3000元

游戏互动环节

（有更好的可以再换）

1宋素娟和刘天杨为游戏环节的负责人，负责游戏的准备和活动现场的指导。准备数字字条用来分组。

2游戏互动

游戏一：同心协力渡大河

让同学们分组后（6-8人一组）踩在铺好的报纸上，若有同学踩在地面的分组就退出游戏，依此进行逐渐减少报纸，直到最后还有一组为获胜者，奖励礼品。

游戏二：心有灵犀一点通

让同学们抽签分组（男女配对，2人一组）进行游戏。选择两个地点，一个作为起点一个作为终点。中间设置一个障碍，如一张报纸，不能踩的。男生闭上眼睛背女生，女生告诉他行进方向，用最短的时间到达终点组为获胜组，奖励礼品。

抽奖环节

抽奖箱子里字条包括：表演节目、惩罚内容、礼品三种，表演节目字条十五张，惩罚内容十五张，小礼品十张。负责人让大家举手抽奖，并兑现抽奖内容。

惩罚纸条内容：（做成纸条）

1在现场选一位异性，牵起他/她的手，深情对望着他/她，大声唱出《爱情买卖》

2深情亲吻一面墙或玻璃15秒

3走一定距离的台步，转身摆一个性感妩媚的造型，然后说：“我是一只猪”

4模仿古代特殊职业女子拉客

5严肃的走上台，接过主持人话筒，对大家说：请大家安静一下，我通知一件事情。待大家安静下来之后，说：通知一件事情，我是猪！

6抬起两杯水送一杯给现场的其中一位异性，礼貌问其姓名并与其喝交杯酒

7现场选取一位异性对其抛三个飞吻，并大声说：亲！爱你哦！

8现场选取一位异性，走过去礼貌问其姓名，而后，突然将其抱住，说，你是当年大明湖畔的幸福吗，说好的夏雨荷呢！！！

9现场找一位异性对其大跳诱惑之舞（不会跳舞也能随意扭动）15秒

10对着全场边跳边唱《两只老虎》

11寻找一位同性，抬起对方下巴，深情款款的说：好基友，好丽友，大家好，才是真的好。12对处于左边的那个人说：我爱你（呈陶醉状），对右边的那个人说：不要脸（呈生气状） 13走到一个中间地方，闭上眼睛左转3圈右转3圈然后再走回原位置

14喝下一杯水，假装恶吐，作醉酒状

15跑到江边面对着大家，大喊三声：我爱你

16邀请一位异性到舞台上共同唱一首歌

素质拓展活动策划篇2

一、拓展主题

沟通联系你我，亲情感动大家

二、活动目的

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、主办单位

华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

四、承办单位

动画学院团学联组织部、生活部

五、活动参与人员

动画学院团学联所有成员

六、活动时间

xxxx年六月中旬

七、活动地点

学校操场

活动流程

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的`队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

(2)队伍整理后进行第一项活动：

个性介绍

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢)。大学生素质拓展培训活动策划书大学生素质拓展培训活动策划书。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁他喜欢)行进至中心点。

换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

1、五毛、一块

活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

注意事项：反映要快，动作也要快。

2、背夹球

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。

3、动力火车

活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力

活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸

注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进

全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目：

4、链接加速

活动说明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，不允许松手，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏

注意事项：参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。

稍作整理，进行下一项活动：

5、信任靠

活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务

活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起

注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予提示

活动完成后，全体参与人员集合，集体拍照留念。

至此，本次拓展培训全部结束。

三、后期总结

(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。

(2)各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。

(3)由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结，并上传至动画学院团学联博客。

四、活动用品

排球报纸宽胶带

注意事项

八、拓展活动具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理

4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

5、活动参加人员要求及必需品

1)活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣

2)各项活动项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟

3)活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物

九、紧急情况应对方案

1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理

2、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在名一队友的护送下进行治疗。

3、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员;如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟

素质拓展活动策划篇3

第一部分、活动概述

一、活动背景

由于体育学部学生会人数增多，为加强学部学生干部团结，为了让实习干部学生会生活更加充实和需要一个机会展示自己，锻炼各方面能力，促进学生会更好更强的发展，朝一流学生管理组织发展。特此举办此次活动，同时也为了增进各个部门的友谊。

二、活动目的

通过举办这次活动，进一步丰富校园生活，增进学生会部门的友谊，让学生之间相互有更深的认识。展现我学部学生会的青春风采与精神风貌。提高大学生的素质，推动校园精神文明的建设。

三、活动主题

让各部门相互竞争、相互配合；交流各部门成员间的感情；大家在学习的同时感受到竞争与配合并存，机遇与挑战同在。

四、活动形式

将学生会各个部门的实习干部分为若干个小组，活动的每项游戏中都设有奖罚制度。

五、活动时间

10月24日-下午1.30—6.30

六、活动地点

涉外网球场；体育馆：五教501、601；天籁湖；招生就业楼；北门

七、活动对象

湖南涉外经济学院体育学部学生会二届二任实习干部。

第二部分、活动分工

一、前期工作

1、外联部（袁智凯、谢蕾）全权负责活动策划和组织。

2、以部门为单位，部长负责抽签分组。

3、抽出部分经费对获胜组进行奖励。

4、每组准备好自己的队名、队歌、口号。

5、在校园寻宝活动开始前将各组成员一切通讯工具上交，由礼仪队统一负责看管。

6、三张桌子、三把椅子、九块秒表、十个网球。

二、活动中分工

1外联部（袁xx、谢x）拟定好各个环节开展与含义

2体育部（刘x、李x）负责活动中计时及活动器材租借及管理

3组织部（肖xx）负责分组抽签安排

4宣传部（吕xx、xxx、xx）负责海报宣传及证书名字书写等

5信息采集部（xxx、xxx)负责活动中的照片采集

6生活部（xxx）负责奖品、证书打印等物质购买

7纪检、部（xx、xxx、陈xx）负责活动秩序及活动中人员安全及活动期间纸条的.收集

8办公室（xxx、xx）负责活动前和活动后考勤

9志愿服务部、学习部（x麟、xxx）负责活动中计时等

10礼仪队（xx、丁xx、唐x）负责活动中成员财务管理

11文艺部（易x、尹xx、xx敏）负责活动中计时（人员可在活动当时自由调配）

12主席、副主席负责素质拓展中各项活动的演示及其它部门缺人时应及时补上

三、后期工作

1外联部对此次活动进程进行总结

2主席对此次活动进行评价及总结

3由主席为优胜小组进行颁奖证书及奖品

第三部分、活动内容

一、素质拓展

1、对参与人员进行部门分组，选出组长。

2、工作人员提前将要准备的工作完成。

3、所有人员按时赶到指定地点。（下午一点）

4、前二十分钟，每组准备好自己的队名，队歌，口号。

5、进行每组的出场亮相。（一点半到两点）

6、脑筋急转弯活跃现场气氛，提高组员积极性

7、每两组选出5到7名队友进行第一个活动，信任背摔。（紧张刺激）

8、各组以组为单位进行剪刀，锤子，布的游戏。（两点到两点半）（轻松娱乐）

9、所有人员分成三个方阵，进行千人椅比赛，基本时间半小时。（两点半到三点）（渐入佳境）

10、圆球游戏，每组进行传球计划（三分钟）（缓和紧张气氛）

11、各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利，颁发奖品。（推向高潮）

12、活动中一切不听指挥的干部全部做30个俯卧撑

13、素质拓展中每项活动获得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分数相同则看校园寻宝时间来比）

二、校园寻宝

各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利（推向高潮）校园寻宝40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。

注：后附活动详细流程

第四部分、注意事项

1所有参与人员必须穿运动鞋、运动服装

2女生长发必须扎起，不要带任何首饰，项链，耳钉等等，

3必须吃中饭

4活动当中所获纸条必须保留

5活动宗旨为安全第??

第五部分、经费预算

笔记本25个x2元、共50元

棒棒糖30个x0.5元、共15元

三张宣传海报费用、共20元

打印费、共5元

随身贴、共3元

透明胶、共5元

总计：98元

学部审批签字：

素质拓展活动策划篇4

一、活动背景

夏季是一个生机勃勃的季节，是展示大学生蓬勃向上风采的时刻，春运会就是展现风采的舞台。

二、活动目的

此旨在为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、活动主题

友谊合作拼搏

四、活动时间

20xx年5月12日

五、活动地点

七星公园

六、活动流程

第一部分定向越野

活动路线

路线1

1、找到题有“毛泽东思想万岁”的景点合影

2、伴月亭（在亭中拍照）

3、小广寒（找到灭火器并拍照集体合影）

4、月牙楼（合影，照片内要有月牙楼3字）

5、宝鼎（请数数地面的鸟以及祥云的数目并集体合影）

6、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下并在联下集体合影）

7、陈光烈士墓（请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影）

附加题（在冒险树找一家三口合照）

路线2

1、栖霞寺（写出本寺为什么朝代的.建筑风格，并找到放生池集体合影）

2、陈光烈士墓（请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影）

3、七星岩（找到洞口并将七星岩3字拍下并集体合影）

4、元风洞（找到“芫” “岩”三字及元风洞三字拍下来集体合影）

5、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景）

6、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）

7、在八百壮士墓前合影

附加题（在桂海碑林山洞处找出“请勿攀爬”警示牌并拍下来）

路线3

1、月牙楼（合影）

2、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景并合影）

3、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）

4、八百壮士墓（蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字）（八百壮士墓建于何年）

5、普陀精舍（请问它立于何时）

6、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下）

7、在龙隐洞找出龙形地方并拍下来

附加题（在奇石馆找到醉石亭合影）

路线4

1、元风洞（找到芫岩三字及元风洞三字拍下来）

2、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下）

3、普陀精舍（请问它立于何时）

4、八百壮士墓（蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字）（八百壮士墓建于何年并集体合影）

5、摘星亭（拍下4个方向市区照片并集体合影）

6、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景并集体合影）

7、月牙楼（合影）

附加题（在奇石馆找到八卦形状水泥平地，摆出爱心造型拍照）

路线5

1、伴月亭（拍照集体合影）

2、小广寒（拍照集体合影）

3、月牙楼（合影，照片内要有月牙楼3字）

4、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）

5。栖霞寺（写出本寺为什么朝代的建筑风格并找到放生池集体合影）

6、游乐场（请找到一架抗美援朝的飞机并合影）

7、宝鼎（请数数地面的鸟以及祥云的数目，集体合影）

附加题（在乐水瀑布群找一块刻有“真诚”二字的石头并拍下来并集体合影）

第二部分团队协作

1、吹气球比赛

第三部分看电影

六、活动规则及获胜奖励

2、每队的成绩为定向越野加团队协作的积分之和

3、奖励分为

一等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐（大）1杯，薯条1份，粽子2个

二等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐（大）1杯，粽子2个

三等奖2组，肯德基汉堡1个，可乐（小）1杯，粽子2个

总计参加人数22人

七、活动预算

项目单价数量合计用途

汉堡15 22 330奖品及活动

可乐（大）8 12 96奖品

可乐（小）6 10 60奖品

薯条6 7 42奖品

粽子1 44 44奖品

气球8 1 8吹气球比赛

打印费1其他

电影票25 22 550

总计1131

素质拓展活动策划篇5

一、活动目的

扬州大学社团联合会组织的大学身素质拓展旨在加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

二、活动主题

友谊合作拼搏

三、活动分析

充分利用了扬州大学和周边的地理优势，激发同学们的好奇心，而且校社联有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

四、前期准备

(一)时间安排：

活动分为三天举行，时间暂定在社团招新后，十一国庆假期后。

(二)具体事务安排：

1统计全体部门成员的名单，并且通知到人

2购买、准备活动道具

3工作人员简单培训，分工

五、活动流程

(一) 第一天活动：

工作人员于8：00提前到达大学生活动中心，进行一些准备。

早晨8：30于大学生活动中心集合

9：00开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

1、排序分队

依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的`为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

2、队员交流

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接

(打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力)

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

4、福尔摩斯

(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛)

每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

5、坐长城

(调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神)

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

6、四人五脚

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

7、火车快跑

(考察队员间的默契程度及团结协作能力)

每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督)，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。